Dobrostan i równowaga życiowa nauczycieli. Profilaktyka wypalenia zawodowego, techniki redukcji stresu i budowanie rezyliencji w środowisku szkolnym.
Szkolenie dla nauczycieli i wychowawców, którzy dają z siebie wszystko — i potrzebują narzędzi, by nie wypalić się zawodowo.
Czym jest wypalenie i jak je rozpoznać we wczesnym stadium. Kwestionariusze, wskaźniki ostrzegawcze i co zrobić, gdy już czujesz się wypalony/-a.
Praktyczne techniki uważności możliwe do wdrożenia w 5–10 minut dziennie. Mindfulness dla nauczyciela — nie tylko dla uczniów.
Jak stawiać zdrowe granice wobec uczniów, rodziców i dyrekcji. Asertywność w miejscu pracy a relacje — jak to pogodzić.
Higiena pracy i odpoczynku — praktyczne strategie na codzienne odzyskiwanie energii. Jak praca w szkole nie musi odbijać się na zdrowiu.
Jak budować kulturę wsparcia w gronie pedagogicznym. Peer support, koleżeńskie obserwacje lekcji i regularna superwizja jako norma.
Budowanie odporności psychicznej — jak szybciej wracać do równowagi po trudnych sytuacjach w pracy. Techniki oparte na psychologii pozytywnej.
Zadowolony nauczyciel to efektywny nauczyciel. Zainwestuj w wellbeing kadry — to się opłaca.
Zamów szkolenie → 📞 727 925 974